Řada studií odborníků na výživu ukázala, že některé potraviny, které člověk pravidelně jí, přispívají ke vzniku tukových usazenin na žaludku. Mezi nimi vynikají těstoviny, rýže, chléb, pečivo a brambory, uvádí Nation News.
Vědci provedli osmidenní experiment, kterého se zúčastnilo 69 lidí s viscerálním tukem a nadváhou. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří jedli jen malé množství těchto potravin, ztratili o 10 % více břišního tuku než lidé na běžných nízkokalorických dietách. A co víc, celkově ztratili o 4,4 % více tuku.
Odborníci doporučují opustit běžnou bílou rýži a nahradit ji hnědou nebo divokou rýží a brambory je lepší uvařit „v sáčku“, než je smažit. Bílý chléb by měl být také nahrazen celozrnným chlebem a mezi těstovinami vybírejte pouze ty z tvrdé pšenice.
Výzkumníci zaznamenali, že viscerální tuk představuje pro tělo zvláštní nebezpečí, protože přispívá k výskytu cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění.
ZAŽIJTE S NÁMI ZEN V YANDEX.NEWS
Přečtěte si také:
Porazil jsem prostatitis forum 01
Ilická femorální žíla ii
Nejlepší lék na kožní plísně s jódem pokud
Tablety na léčbu onemocnění nehtů onycholýzou
Jantarové omlazení microneedling
Co způsobuje drolení nehtů u mužů příznaky
Účinné způsoby, jak pomazat hemoroidní hrbol
Proctonis pro hemoroidy cena kde koupit
Peeling nehtů jóga jóga
Houba lak forum 6 fáze 5 budova
Oteklé žíly na prstech u nehtů
Žíly dolních končetin normálních průměrů
Jak léčit prasklé hemoroidy a jak
Stop houby krém recenze z fóra odborníků
Paracetamol uno na prostatitidu cena návod k použití pro dospělé
Psaní medicíny bolí 80letého muže
Jak léčit vyčnívající hemoroidy u mužů
Příčiny vypadávání vlasů u žen jaké vitamíny chybí
Kysané mléčné výrobky dieta 5 cena
Nejlepší na lifting obličeje, krku a dekoltu