V rozhovoru s URA.RU poznamenala, že doma tělo spotřebuje méně energie
„Kalorie v jídle je potřeba snížit z důvodu fyzické nečinnosti, jinak se jejich přebytek ukládá na bocích. V první řadě se vzdejte rafinovaných potravin. Jde o kombinaci „tuk plus cukr“ a „tuk plus sůl,“ řekla Koroleva.
V takovém speciálním období je podle ní velmi důležité udržet imunitu, k čemuž napomáhá přirozená strava, symbióza produktů živočišného a rostlinného původu.
„Jezte obiloviny alespoň čtyřikrát týdně – kombinujte cereálie s ovocem a bobulemi. Můžete přidat máslo a nezapomeňte na zeleninu a bylinky,“ vysvětlila.
Jak poznamenala Koroleva, maso a ryby mohou být zdrojem bílkovin a měly by být kombinovány pouze se zeleninovými přílohami. Dalším zdrojem bílkovin je tvaroh.
Co se týče sladkostí, výživový poradce doporučuje ponechat pouze hořkou čokoládu a ovoce.
Dříve členka Národní asociace dietetik a odborníků na výživu Marina Makisha v rozhovoru pro FAN řekla, které potraviny posilují imunitní systém.
Přečtěte si také:
Pro plíseň nehtů recenze tablety analogy
Varózní gonartróza 3. stupně online
Léčit plíseň nehtů s peroxidem vodíku recept
Léčba kloubů doma během menopauzy u žen po 50 letech
Diagnostika kontraktury kolenních kloubů v důsledku artrózy
Zanícené vnější hemoroidy youtube
Horní zadní ostruha paty video
Bolest v páteři vyzařuje do nohy
Kolik nemocenského po odstranění křečových žil na nohou
Krém proti stárnutí, jak starý
Rehabilitace po náhradě kolenního kloubu forum e1
Zmírnit zánět kloubu ruky foto
Čajovník na nehty proti plísním cena recenze analogy fotografie
Časté močení u mužů způsobuje bolest
Plán hubnutí měsíční kontrolní seznam
Syndrom radikulární bolesti bederní páteře 5 mm
Plamének omlazení dýchal na podzim
Šaty omlazení duše Kapitola 5
Jak se navždy zbavit plísně na nohou cena 0,5
Prevence léčby chronické prostatitidy u mužů 50