Snížení množství vitamínů v zelenině a ovoci do začátku jara je přírodní jev. Obyvatelé severních zeměpisných šířek, kam spadá i oblast Samara, navíc v chladném období pociťují značný nedostatek slunečních paprsků, a tedy i vitamínu D. Uvedl to alergolog-imunolog z Regionální klinické nemocnice Samara pojmenované po V.D. Seredavina” Taťána Bukina.
„Obyvatelé našeho regionu netrpí nedostatkem vitamínů, tedy úplným nedostatkem vitamínů, což vede k velmi vážným zdravotním problémům a dlouho se léčí,“ poznamenala. „Ale hypovitaminóza je dočasná porucha Téměř každý se potýká s problémy spojenými s nedostatkem jakýchkoli látek.“
Jak víte z kurzů biologie, vitamíny jsou katalyzátory všech biologických procesů. A jejich nedostatek může vést k poruchám metabolismu a zhoršení protiinfekční ochrany. “Nejnovější výzkumy naznačují, že vitamín D je hormon. A možná ho obyvatelé severských zemí, zejména v období podzim-zima, potřebují neustále užívat v preventivních dávkách,” řekla Taťána Bukina. Podle lékařky se tento vitamín podílí na tvorbě kostní tkáně a nejdůležitější je jeho užívání u dětí v prvním roce života, které aktivně rostou, a u starších lidí, protože může předcházet osteoporóze. Dospělí tuto látku potřebují zejména v období stresu, zvýšené fyzické aktivity a infekčních onemocnění.
Nedostatek vitamínů B12 a D v těle lze zjistit krevním testem. Provádí se za poplatek, v klinických laboratořích nebo na pokyn lékaře při podezření na hypovitaminózu. „Farmaceutické vitamíny nemusíte brát jen na vlastní žádost,” říká Taťána Bukina. „Léky by měl předepisovat lékař. Například téměř vždy se dětem v prvním roce života doporučuje užívat vitamín D.” Ženy v těhotenství by měly užívat vitamín E. O problému hypovitaminózy může rozhodnout sám člověk zpestřením jídelníčku.“ Navíc byste si neměli myslet, že vitamíny se nacházejí pouze v zelenině a ovoci. Zdroje vitamínů jsou maso, ryby, živočišné a rostlinné oleje.
Tatyana Bukina, alergolog-imunoložka, Speciální klinická nemocnice pojmenovaná po. V. D. Seredavina:
— Hypovitaminóza může vzniknout nejen jako důsledek nedostatku esenciálních látek v potravě, ale také v důsledku poruch v těle, kdy se vitamíny jednoduše nevstřebávají. Nebo může nastat zvýšená potřeba dalších látek v důsledku významné fyzické aktivity nebo během nemoci.
Přečtěte si také:
Akutní prostatitida u mužů způsobuje problémy životního prostředí
Je možné provádět anální sex po recenzích na hemoroidy
Známky častého močení v noci s
Který se zabývá plísní nehtů, která je lepší než
Bolí mě močový měchýř, který lékař je nejlepší
Léčba prostatitidy tradiční medicína Zaporozhye
Botex vrásky, jak dlouho vydrží boule
Detrolactin mast na hemoroidy koupit v lékárně
Mocná mantra krásy a omlazení velmi venus cena
Phlebodia 600 forum na křečové žíly pro
Léčba alopecie klinická doporučení shodo
Dolobene lze provést na křečové žíly
Seznam pilulek na hemoroidy pro muže
Léze menisku kolenního kloubu ICD 10
Jak se rychle a efektivně zbavit plísně nehtů
Co dělat, když vám po obouvání zapáchají nohy, uveďte toto
Léčba hemoroidů sádlem recept
Jakou mastí vyléčit plísně nohou s jablečným octem pokud
Čípky na hemeroidy svědění a zánět časopis
Léčba plísně nehtů doma kde koupit a cena rozměry