Odborníci na výživu pojmenovali 5 způsobů, jak zpomalit stárnutí po 50 letech

Výživoví poradci pojmenovali 5 způsobů, jak zpomalit stárnutí po padesátce Všechny způsoby, jak si udržet zdraví a mládí byly dlouho známy. Zdroj fotografií: ru.freepik O tom, jak udělat své tělo zdravé a mladé v každém věku, bylo řečeno a napsáno mnoho. Ale ne každý spěchá, aby se řídil doporučeními specialistů. Je však vědecky dokázáno, že po padesáti letech se změny související s věkem v lidském těle co nejvíce zrychlují. Tento proces však lze zpomalit aktivním životním stylem , absence zlozvyků a správná strava s dostatkem ryb, ovoce a zeleniny.Navíc Proto odborníci na výživu doporučují po padesátce dodat kolagen, který pomáhá v boji proti přirozenému stárnutí pokožky. A jednou z nejdůležitějších podmínek, jak v pokročilém věku vypadat mnohem mladší, je optimismus. Lidé, kteří se bojí stáří, stárnou rychleji než ti, kteří své výhody nacházejí v jakémkoli věku.