Lidé, kteří jedí rychle, se cítí sytí z toho, co jedí, mnohem později. A důvod je tento: naše tělo potřebuje čas, aby se signály z trávicího systému dostaly do mozku. Meddaily o tom píše s odkazem na medicalxpress.com.
Vědci se domnívají, že tato doba je asi půl hodiny. Pokud tedy všechno sníte během několika minut, váš mozek prostě nebude mít čas pochopit, co se stalo.
Odborníci dávají následující doporučení:
Před jídlem navíc počítejte do 10.
Použijte chytrou vidličku: ta zjistí rychlost, jakou jíte. Pokud jídlo začne vstupovat do těla rychleji, než je nutné, vynález vibruje a vydává speciální signály.
Abyste minimalizovali riziko přejídání, nejezte z velkých talířů.
Snažte se nežádat o další.
Při jídle se vyhněte sledování filmů a čtení, aby se váš mozek mohl soustředit na jídlo.
Yellmed dříve napsal, že chlapec se vzácným onemocněním nikdy nejedl běžné jídlo.
Přečtěte si také:
Nejúčinnější produkty pro růst a hustotu vlasů
Porušení statiky krční páteře v podobě napřimování lordózy
Dýňová semínka pomáhají při prostatitidě jóga video
Léčba artritidy kloubů rukou a prstů, recenze od turistů
Pacientů s artrózou
Přepis testu revmatoidní artritidy
Hemoroidy průjem recenze cena
Proč hemoroidy svědí příznaky
Kafrový olej na plíseň nehtů cena 60 tablet
Dikul balzám na klouby návod k použití na
Foto elos omlazení krku
Výhody kolagenu pro klouby a vazy univerzální
Vnější hemeroidy nebolí ale nejdou pryč forum
Onycholýza ošetření nehtů recenze pacientské fórum 52
Výživa pro artrózu kolenních kloubů, výročí 2. stupně 1985
Tromboflebitida fyzioterapie kontraindikace
Kvasinková nehtová houba jak léčit 5 let
Hylauronac na klouby tablety 400 mg
Zdravotní léčba hemoroidů
Jak ošetřit nůžky po plísni nehtů v jednom použití