Jóga a láska k hudbě dokáže člověku prodloužit život

Nejvyšší očekávaná délka života byla zaznamenána v Hongkongu, kde je v průměru 84,7 let. Je to z velké části dáno dostupností kvalitní medicíny a aktivní propagací zdravého životního stylu. Také dva zvyky typické pro obyvatele Hongkongu mají příznivý vliv na prodlužování průměrné délky života.

„Náš výzkum prokazuje hluboký vliv poslechu hudby nebo návštěvy koncertů na pocity zdraví, štěstí a pohody,“ uvedly Goldsmiths College a O2.

Dalším tajemstvím dlouhověkosti je aktivní jóga. Tento druh pohybové aktivity je oblíbený zejména u lidí starších 40 let. Po pěti letech jógy u nich dochází ke snížení krevního tlaku. Zjistili jsme to díky analýze internetových požadavků.