Aby se snížil obsah kalorií velikonočního koláče, neměli byste do těsta dávat sušené ovoce , můžete místo pyré přidat ovoce. Recept na nízkokalorický velikonoční koláč byl odhalen v rozhovoru s Ingou Davtyanovou, dietoložkou a výživovou poradkyní ze Skandinávského zdravotního centra.
K výrobě velikonočního koláče byste si podle ní měli vybrat správnou mouku. Davtyan navrhuje užívat mouku druhé třídy spíše než prémiovou nebo celozrnnou mouku, aby se zachovalo více živin. Můžete také použít rýžovou, pohankovou nebo ovesnou mouku.
Aby se snížil obsah kalorií v pokrmu, výživový poradce doporučil snížit množství sušeného ovoce nebo je úplně opustit. “Kromě toho, že jsou extrémně kalorické, jsou často ošetřovány různými chemikáliemi (oxid siřičitý, oxid siřičitý, glycerin, tekutý kouř),” vysvětlila. Místo sušeného ovoce můžete do těsta přidat ovocné nebo zeleninové pyré, dodal výživový poradce.
Davtyan také poznamenal, že při přípravě velikonočního koláče byste měli minimalizovat množství cukru, másla a vajec, zejména žloutku. Místo cukru můžete použít fruktózu, stévii, med, agávový sirup nebo topinambur.
Aby tělo dort snáze strávilo, doporučuje výživová poradkyně nejíst ho hned, ale počkat, až trochu oschne. To může trvat dva nebo tři dny, takže je lepší připravit si velikonoční chléb předem, zdůraznil Davtyan. “Pokud je to možné, můžete použít toustovač, abyste koláč vysušili a usnadnili práci tělu,” uzavřela.
Přečtěte si také:
Yunna krém proti vráskám 15ml na kontury očí a rtů
Bolest v dolní části zad a kyčle vlevo 2009 sledovat online
Léky na léčbu zánětu prostaty 2 stupně
Jak ošetřit plíseň nehtů doma rychle a efektivně na nohou foto
Co lze použít na hemoroidy
Kloubu falangy malíčku dlaň
Bolest kašle v levém rameni
Je možné zhubnout pomocí recenzí diet
Telogenní vypadávání vlasů u žen léčba jódem
Kloubu v kyčli moje bolavá bolest
Křečové žíly nohou cvičení v posilovně cena
Akutní parenchymální prostatitida ICD kód
Nejlepší venotonické tablety na hemoroidy, účinné
Krém na hemoroidy
Jak zacházet s houbou Candida u žen
Příčiny vážného vypadávání vlasů na hlavové józe
Pomáhá na vrásky 25
Kurz léčby vnějších hemoroidů
Mykóza kůže u mužů před a po proč
Na cystitidu 6 ks.